Page 43 - Sinal Plural 17
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Geralmente, fadigados têm dificuldade para exercer QUALIDADE DE VIDA / SAÚDE
atividades do dia a dia, o que pode levar a erros, es-
quecimentos, irritabilidade, afetando a performance lidar com isso. Não dá simplesmente para esperar as
e os relacionamentos. “É um quadro que não pode férias, até porque o descanso delas dura pouco e as
ser simplesmente aceito. Se for um cansaço exage- causas do cansaço persistem”, alerta o especialista,
rado, ou se investiga ou se encontram maneiras de segundo o qual o primeiro passo é organizar a rotina
para evitar a sobrecarga. Cuidar do sono, da alimen-
tação e da atividade física também é essencial.
O BRASILEIRO CANSADO 61%
Cerca de metade da população considera sua Deixam de cumprir alguma
qualidade de vida apenas regular. A percepção obrigação por cansaço,
mesmo que de vez em quando
pode estar relacionada ao nível de cansaço. 49%
Os principais indicadores são: Tem a vida sexual afetada em 72%
função do cansaço, mesmo
Sentem o impacto
que de vez em quando do cansaço em suas
oscilações de humor
70%
40%
Consideram o stress e
a correria do dia a dia a
principal causa de cansaço
Tendem a não fazer
nada quando
chegam em casa
30% 63%
Tem baixa ou Já acordam
nenhuma disposição indispostas e
para o lazer cansadas
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