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Sedentarismo Guia traz 10 nova

Segundo dados do Ministério da Saúde (Vigilância de Oambiente é capaz de decidir o
Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas que as pessoas vão comer.
por Inquérito Telefônico − Vigitel), em 2013, 33,8%
da população adulta das capitais praticava exercícios. O Em frente à TV, no ônibus ou na rua,
índice é maior que o de três anos atrás (33,5%), o que as escolhas, em geral, são ali-
aponta para uma tendência de aumento deste hábito. mentos prontos para con-
sumo, como biscoitos,
A prevalência da inatividade física em pessoas acima doces, salgadinhos
de 18 anos é um dos indicadores utilizados pelo Minis- de pacote. Afinal,
tério para monitorar fatores de risco para as Doenças não exigem gar-
Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como câncer, fo nem faca e
hipertensão e diabetes. De acordo com dados de um estão disponí-
estudo divulgado em 2012 pelo periódico The Lancet, veis em todo
o sedentarismo já responde pela redução da expectati- lugar: da far-
va de vida da humanidade de forma tão significativa mácia ao pos-
quanto o tabagismo e a obesidade. São estimadas cinco to de gasolina.
milhões de mortes por ano em todo o mundo por conta
do sedentarismo. À mesa, porém,
come-se mais co-
O levantamento traçou um perfil da prática de ativida- mida “de verdade”,
de física no mundo e apontou que, no Brasil, 49% da como frango, macarrão e
população está inativa, ou seja, realiza menos de 150 legumes. O modo de comer
minutos de atividade de intensidade moderada por se- também é mais saudável: envolve
mana. A pesquisa ainda revelou a situação de inativida- cozinhar, colocar a mesa e, se possível,
de física de outros países como Argentina 68,3%, Con- compartilhar o momento.
go 48,6%, Emirados Árabes 62,5%, Estados Unidos
40,5%, México 37,7%, Portugal 51% e Japão 60,2%. Comer alimentos frescos, cozinhar sua
própria comida e fazer suas refeições em
Entre as ações do Ministério da Saúde para incenti- companhia de amigos estão entre as dez
var a prática de atividades físicas e hábitos saudáveis novas regras para uma alimentação saudá-
na população, está o Programa Academia da Saúde. vel, publicadas no Guia Alimentar para a
A iniciativa possibilita a implantação de polos com in- População Brasileira, editado pelo Ministé-
fraestrutura, equipamentos e profissionais qualificados rio da Saúde. O manual foi considerado
para a promoção de modos de vida saudáveis. O pro- o melhor do mundo na área de educação
grama está implantado em todos os estados brasileiros, alimentar pelo Vox, principal jornal eletrô-
em um total de 2.857 municípios.

(Fonte: Portal Saúde)

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