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Revista do
co, não responde a perguntas, sa aumentar substancialmente a porque aumenta a pressão e boa
ou diz apenas sim e não, res-
ponde muito lentamente, tem quantidade de líquido que toma. parte dos idosos são hipertensos.
pouca atenção e pode ficar
agitado”, descreve o professor A chance de uma desidratação Cuidado também com a in-
colaborador da UnB e geriatra
do Hospital Universitário de aguda é enorme. Tem que fazer gestão de cerveja e outras bebi-
Brasilia Einstein de Camargos.
Segundo ele, em estados mais uma reposição à altura da perda das alcoólicas. Ao contrário do
graves de desidratação o idoso
pode até mesmo não reconhe- de líquido. E logo procurar um que muita gente pensa, a cer-
cer lugares e pessoas.
médico”, alerta Camargos. veja pode levar à desidratação,
Outro sintoma pode ser a fal-
ta de ar e mudanças na textura da Prevenção se tomada em excesso. Por isso,
pele, além de queda na pressão.
Para evitar a desidratação, para combater o calor, o médico
Uma forma de identificar a o mais importante é ingerir sugere tomar uma ou duas lati-
desidratação é passando o dedo muito líquido, especialmente, nhas, intercaladas com a inges-
na mucosa interna da bochecha. água. Sucos, refrigerante, fru- tão de água.
Se o local estiver molhado, é sinal tas suculentas como melancia
de que não há problema. Mas, se e abacaxi são boas alternativas Outra forma de minimizar
estiver seco, é possível que haja também. “E quem não tem o os riscos da desidratação é o uso
desidratação. Neste caso, tam- hábito de beber água pode usar de roupas frescas e confortáveis.
bém é possível verificar a língua gelatina”, diz o geriatra. “Como quase não suam, os ido-
retraída, ressecada, enrugada. sos têm dificuldade de liberar o
O ideal é
A desidratação é um risco que a pessoa calor. O ideal é
maior quando associada a ou- utilize várias o uso de roupas
tras doenças, como as renais. formas de hidra- leves, de cores
Ao mesmo tempo, pacientes que tação, segundo claras, que per-
utilizam anti-hipertensivos – Camargos, que mitam a troca
principalmente, os que contêm não recomenda de calor com
diurético – têm mais chances de o uso continuado o ambiente”,
se desidratarem. por muito tempo recomenda Ca-
margos.
Os quadros de diarréia tam-
bém são muito preocupantes. de água de coco. Para os
“Quando está muito calor e o ido-
so tem diarréia ou vômito, preci- “Ela contém ele- que praticam
trólitos – dentre Cuidado! Ao contrário do que atividades fí-
eles, o potássio muita gente pensa, a cerveja sicas, a orien-
– e pode sobre- pode levar à desidratação tação é hi-
carregar o indi- dratar-se bem
víduo que tem função renal re- antes de praticar exercícios,
duzida”, explica. além da utilização de roupas
Também não deve ser feito adequadas, chapéu ou boné e
o uso de soro de hidratação oral, protetor solar.
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